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  • 不同体质选择佳产后减肥方法!
    你究竟有多胖? 孕前:确认孕前体重是否超过正常体重范围。如果是,好孕前就减肥。 孕期:孕期体重 / 孕前体重,数值大于 1.3 ,说明你孕期超重。这可能给你产后减肥带来困难。应尽量控制在 1.2~1.3 之间。
  • 生完宝宝后的妈妈们如何瘦骨盆 !
    新妈妈如何瘦骨盆 生完宝宝后的妈妈们,看到自己身边健康快乐的宝宝,会觉得付出的一切都是值得的。但是,妈妈们在看一眼自己的体型盆骨很大,腰也很粗,很多以前可以穿的衣服,现在都已经穿不下了,以前姣好的身材一去不复返,这可怎么办呢?
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    藏了一个冬的脂肪估计再也藏不住了吧,摸着肚子上的一层肥肉,有人在心里发了毒誓要减肥却无动于衷,有人运动了几天后累觉不爱,无疾而终,有人咬牙坚持终见成效,却无法抵抗美食,太过放纵。对于减肥,你到底是行动派还是口头派?
  • 产后每日8节操 新妈赶走小肚腩
    减肥,估计是每个生完孩子的妈咪关注的事情之一。从现在开始,一定要瘦下去。可是低头看看肚子上呼啦圈,顿时忧伤不已,如何才能甩掉这烦人的腰部赘肉,重回杨柳腰的时代。
  • 产后修复有必要吗?
    产后恢复有必要吗? 到底需不需要进行产后修复是很多产后妈妈纠结的问题。要想得到正确的答案,S先就要对产后修复的定义和目的有一个正确的认识。 产后修复究竟是什么呢?产后修复是针对女性产后特殊体质、心理所进行的恢复和保养。它的范围应该涵盖体质、
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    剖腹产后恢复,是指女性在剖腹生产完毕之后,常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养,而这种恢复和保养被称之为产后恢复。
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    宝宝出生一段时间后,怀孕前你心爱的美衣还是不能穿,你可能会开始有点着急。尤其是看到那些刚生完宝宝的女明星们很快又光鲜亮丽地站在了舞台上,会给你一点额外的刺激。
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    近年来不少年明星们忙着成婚生子离婚,无论是本年生子仍是前几年生子的女星,她们超乎常人的身段康复速度,让明星的产后瘦身方法成为不少女人追捧的目标。
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    哺乳期是不能节食减肥的,因为节食减肥有可能会影响乳汁分泌,好还是等断奶后再减肥为好。哺乳期妈妈可以尝试运动减肥。 但是,哺乳期运动减肥也要注意......
  • 生完孩子后怎样减掉大肚子
    产后减肥一定是分娩后新妈妈关心的话题之一,而生完孩子怎么减肚子是大的难题之一。女性在分娩后就不再是孕前的苗条身材,而赘肉多的地方就是肚子,要如何减肚子呢?