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  • 现代女性怎样科学坐月子?
    关于需不需要坐月子,如何坐月子,有很多不同的说法,归纳起来大致有三种:婆婆妈妈的老看法是一定要坐月子,而且有很多的讲究和禁忌;另外一种是很多年轻妈妈的看法,根本不需要坐月子,产后该干嘛就去干嘛;第三种看法是介于前两者之间。虽然依然有很多争议
  • 什么才是月子病?月子病有什么症状?
    月子病是指女性在生育后一个月内感受了外邪风寒后,出现一系列的症状,其中以关节疼痛者居多,不少女性常会出现手腕、手指关节和足跟部麻木或疼痛等。 月子病的成因 产妇在于分娩后的产妇内分泌发生了变化,全身肌肉、肌腱的弹性和力量下降,关节囊和关节附
  • 女性产后怎么样才能有效的减肥
    我们都知道产后减肥有很多方法,产后妈妈如何选择健康、有效的瘦身,是许多产后妈妈的愿望。从中医角度来说,同样的瘦身,但因体质的不同方法也不尽相同。所以,了解体质并且找对方法会让产后妈妈的瘦身效果事半功倍。 瘦身障碍:肝郁、脾虚 产后体重增加是
  • 产妇性生活要注意些什么?
    妇女从受孕到分娩,身体各器官都有很大变化,产后要经过一段时间才能恢复。尤其是生殖系统变化最大,而且在分娩过程中多有或轻或重的损伤,因而更需较长的恢复时间。 那么产后性生活应注意什么呢。 分娩之后,生殖器官要完全恢复到原状,需要6-8个星期,这就
  • 女性产后瘦身的饮食原则
    四大瘦身饮食原则: 以鱼代肉:鲜鱼,尤其是白色肉质的鲜鱼,脂肪含量比其它肉类都低,且几乎不含胆固醇。 以水果代替零食:如果有想吃零食的念头,就选一些水果来吃,比如说黄瓜、西红柿等。 以1/2+1+1/2代替1/2+1/2+1:早、中、晚饭量最好为早饭1/2碗,午
  • 产妇瘦不下来到底是哪里出错?
    产妇在哺乳期结束后会想让身材恢复到之前的样子,便会各种减肥,但是很多女性在瘦身的时候会一不小心就会跌入陷阱。我们一起来看看有哪些陷阱: 1.使用人工添加剂 甜食是造成女性肥胖的主要原因之一,但还是会有很多女性喜欢吃。你知道吗?人工合成的甜剂比自
  • 产妇食用红糖加白糖更有利于产后康复
    产妇分娩后立即口服红糖水对预防产后尿潴留有较好的效果。这是由于红糖水中葡萄糖浓度高,有利尿作用,可以减少产妇尿潴留,同时避免尿路感染。 在我国,产妇产后食红糖很普遍,但也并非多多益善。因红糖有活血化瘀功效,若长期食用可引起产妇阴道流血淋漓不
  • 女性产后快速减肥的要点都有哪些?
    新妈妈如何快速进行产后减肥?产后减肥最重要的产后减肥要点有哪些?如何健康科学的进行产后减肥?做新妈妈后,孩子要照顾,身材要恢复,自我空间要保持,还要健康美丽的重新面对生活,新妈妈应该如何做才能更好呢? 角色变了,职位变了,心态变了,体态也变了,
  • 产妇减肥的时机很重要
    产后妈妈大概什么时候开始进行产后减肥呢?过早或过晚进行产后减肥好吗?女性在生产后,身体正处于最虚弱的状态,需要充分恢复,同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿,需要消耗很大能量,因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型,那
  • 女性产后减肥4大谎言需警惕
    产后如何减肥?有没有好的产后减肥方法?新妈妈在产后减肥的过程中请勿轻信产后减肥谎言,以免进入产后减肥误区,以下是新妈妈产后减肥4大谎言千万别去轻信。 谎言一:产后哺乳期绝对禁止减肥 真相:你最好在6个月内瘦下来 产后6个月内,是妈妈整个身体的再造