服务热线:0791-86208701
  • 产后妈妈要重视的十八禁忌!!
    产后妈妈身体非常虚弱,需要补充足够高质量的营养,同时还要承担起给新生儿哺乳的重任,因此产后饮食和护理尤为重要,产后有这不可忽略的十八禁一起来看看。 1、忌多吃味精 为了婴儿不出现缺锌症,新妈妈应忌吃过量味精。一般而言,成人吃味精是有益无害的,
  • 不同体质选择佳产后减肥方法!
    你究竟有多胖? 孕前:确认孕前体重是否超过正常体重范围。如果是,好孕前就减肥。 孕期:孕期体重 / 孕前体重,数值大于 1.3 ,说明你孕期超重。这可能给你产后减肥带来困难。应尽量控制在 1.2~1.3 之间。
  • 生完宝宝后的妈妈们如何瘦骨盆 !
    新妈妈如何瘦骨盆 生完宝宝后的妈妈们,看到自己身边健康快乐的宝宝,会觉得付出的一切都是值得的。但是,妈妈们在看一眼自己的体型盆骨很大,腰也很粗,很多以前可以穿的衣服,现在都已经穿不下了,以前姣好的身材一去不复返,这可怎么办呢?
  • 减肥 你是行动派还是口头派?
    藏了一个冬的脂肪估计再也藏不住了吧,摸着肚子上的一层肥肉,有人在心里发了毒誓要减肥却无动于衷,有人运动了几天后累觉不爱,无疾而终,有人咬牙坚持终见成效,却无法抵抗美食,太过放纵。对于减肥,你到底是行动派还是口头派?
  • 产后每日8节操 新妈赶走小肚腩
    减肥,估计是每个生完孩子的妈咪关注的事情之一。从现在开始,一定要瘦下去。可是低头看看肚子上呼啦圈,顿时忧伤不已,如何才能甩掉这烦人的腰部赘肉,重回杨柳腰的时代。
  • 产后修复有必要吗?
    产后恢复有必要吗? 到底需不需要进行产后修复是很多产后妈妈纠结的问题。要想得到正确的答案,S先就要对产后修复的定义和目的有一个正确的认识。 产后修复究竟是什么呢?产后修复是针对女性产后特殊体质、心理所进行的恢复和保养。它的范围应该涵盖体质、
  • 有一种痛 叫产后涨奶
    宝宝生下来除了担心奶水不够,很多妈妈可能还会面临涨奶的烦恼。而产后一旦遭遇涨奶,不仅宝宝喝奶成了难题,妈妈们也会因此感到痛苦,涨奶还有可能导致乳腺炎的发生。因此,及时有效的解决涨奶问题对妈妈而言刻不容缓。
  • 哺乳期乳房涨怎么办?
    李姐近一侧的乳房一直觉得很涨很涨,好像还有点痛。听人家说这是涨奶,李姐不知道,又不敢随便乱吃药,怕对宝宝身体不好。可是有时候一涨起来又真的是很难受。不知道该怎么办......
  • 新手妈妈母乳喂养关键几步
    母乳的营养成分很均衡,完全适合婴儿发育的需要,随着婴儿的长大,母乳的成分发生相应的变化,给孩子以佳的营养成分,适于孩子智力、体力以及情商的发育。
  • 剖腹产后宝妈如何恢复靓丽体形
    剖腹产后恢复,是指女性在剖腹生产完毕之后,常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养,而这种恢复和保养被称之为产后恢复。